Wandeling om weer in verbinding te komen met jezelf en de natuur

Je zal je wel afvragen: Kruidenbaden, wat houdt dit in behalve een heerlijk bad met kruidenolie?

Mijn kruidenbaden zijn afgeleid van Bosbaden ook wel Shinrin-Yoku genoemd uit Japan.
Het betekend: “Ontspanning die ontstaat door je onder te dompelen in de atmosfeer van het bos”. 

Ik heb het kruidenbaden genoemd, omdat ik je mee de Peel in wil nemen , wandelend over de struinpaden, richting de Peelkanalen, omringd met de kruiden die we tegen komen op ons pad. En je uit te nodigen weer verbonden te zijn met de natuur om je heen.
Onderweg vertel ik je over kruiden, maar we gaan ook de stilte opzoeken.

Door middel van enkele eenvoudige oefeningen weer in verbinden komen met de natuur.
Een effectieve manier om diep te ontspannen en onszelf meer te gaan voelen.
Het brengt je uit je hoofd en in je lichaam.

Wat zijn de positieve effecten op je gezondheid:

- Versterkt immuunsysteem en zenuwstelsel
- Vermindert stress gerelateerde klachten
- Verlaagt te hoge bloeddruk
- Werkt stabiliserend op bloedsuikerspiegel
- Versnelt herstel bij ziekte
- Verhoogt algemeen gevoel van welzijn
- Versterkt het gevoel van verbondenheid en deel zijn van een groter geheel

We gaan al onze zintuigen aan het werk zetten. Luisteren, zien, horen en voelen.
We gaan contact maken met de natuur en met onszelf.

De wandeling is ongeveer 5 kilometer.
We nemen de tijd die nodig is voor de wandeling. ( wrs 1.5 uur tot 2 uur)
De telefoon gaat op stil en verdwijnt diep in je zak.

Je maakt deze wandeling samen met mij 1 op 1 of met een klein groepje van max 5 personen.
Het is geen wandeling om gezellig mat elkaar te keuvelen, maar we gaan vooral in stilte op pad en luisteren naar de natuur. Tijdens een oefening gaan we met elkaar in contact over onze bevindingen en gevoelens en respecteren we elkaar.

De kosten voor deze wandeling komen op 15 euro per persoon.
Dit is inclusief een heerlijke kopje kruidenthee die we na afloop gezamenlijk zullen drinken, zodat we de wandeling nog even kunnen evalueren.

Wil jij je graag weer opnieuw verbinden met de natuur?
Even weer tijd voor jezelf, ontspanning voelen en uit je hoofd komen?

Wil jij je mee onderdompelen in mijn kruidenbad, geef je dan op via het contactformulier. Vermeld hierbij dat je je aan wilt melden voor een kruidenbad.
Wil je dit samen met een klein groepje doen, kan dat dus ook! Max 5 personen.
Samen kijken we naar een geschikte datum om op pad te gaan.

Trek wel laarzen of waterdichte wandelschoenen aan, want de struinpaden kunnen erg nat zijn!

VERWONDER, VERTRAAG EN DOMPEL JE ONDER IN DE NATUUR !